Menu
Csatlakozz Te is Facebook közösségünkhöz!

Pranava – Mantra meditáció

Pranava – Mantra meditáció

Fotó: ourwaitakere.co.nz

A pranava az univerzum rezgése, aminek hatására az életed áttáncol a létezésbe. Ha azt érzed a rezonanciától, hogy azonnal az eredeti természetednél vagy, a teremtés forrásánál, akkor meg van benned a dharma vagy bölcsesség csírája, ahhoz, hogy újra létrejöjjön az egyensúly a belső és a külső világ között, amit Buddha a középső útnak hívott, Arisztotelész az Arany Középútnak, Lao Tsu pedig a csendes egyensúlynak Yin és Yang között.

A yantra vagy mantra egy eszköz - vagy nevezhetjük mechanizmusnak is - a belső energiák és a tudatosság felismeréséhez. A mantra szimplán a hallgatható formája a vizuális yantrának - ez a kettő pedig nem különálló, csak a mi érzékeink szűrik le így a világ rezgéstartományából. Csak légy teljesen jelen és tudatos, miközben ezzel egy időben minden ellenállást szüntess meg, hogy ezt a jelenséget megtapasztald (gondolatok, érzések, hangok). Csukd be a szemed és érezd a meditáció alatt, hogy egységben vagy az egész világmindenséggel. Reggel egy tornához, jógához, futáshoz, ahogy tetszik. Este pedig lefekvés előtt. Hihetetlen jó érzéssel fog eltölteni, és végig fog menni a kundalini energia az egész testeden, ahogy jelen leszel és érzékelni fogod azt, hogy milyen is az érzés, amikor  a test, lélek és a szellem is teljesen jelen van. Itt és most. A jelenlét és a feladás ötvözése ez, amikor csak itt vagy, létezel.
Ez az esszenciája a meditációnak. EGÉSZ-ségedre!

Az mp3 fájl letölthető a download feliratra kattintva:

Kapcsolódó cikkek

Kapcsolódó videók

Napfényesség és Áldás | Napi Elemózsia © 2017