Sok felismerést kívánunk!

A boldogság 7 biztos akadálya

Olyan sokszínűek vagyunk, olyan eltérő a történetünk, a múltunk, a vágyaink, az álmaink, a céljaink… Mindegyikünknek mások a gondjai, más foglalkoztat bennünket… Mindegyikünk minden pillanatban a valóság csak egy kicsiny szegletét látja… Emberként csakis nézőpontjaink lehetnek! Ha a különbségekre fókuszálunk,

Elolvasom ➤

Válj az érzelmek nindzsájává!

Folyamatosan a boldogságra törekedni az élet viszontagságaival szemben éppolyan rossz lehet, mintha egyfolytában nyomorultak lennénk… Évekkel ezelőtt ismertem egy fickót, aki látszólag mindig boldog és fellelkesült volt… Tele volt jókedvvel! Elsőként mindig megölelt… Mindig örült, hogy láthat… Megdicsért olyasmiért is,

Elolvasom ➤

Hogyan kezeljük a Belső Kritikusunkat?

Az egyénre nehezedő nagy nyomás idején élünk… A társadalom arra kényszerít bennünket, hogy a legjobb életünket éljük, hogy tudjuk, mit akarunk, és azt céltudatosan kövessük. A mentális (értelmi) egészséggel kapcsolatos tudatosság javult, de még mindig a „mentálisan betegekkel” hozzák összefüggésbe…

Elolvasom ➤

Nem minden a szüleid hibája…

Jópár nemzedék úgy nőtt fel, hogy a szülők sok mindenért hibásak a személyiségünket illetően… De ez biztos így van? Hát – mint sok minden más – ez a széles körben elfogadott nézet is megdőlni látszik… EBBEN A CIKKBEN: Az elfogadott

Elolvasom ➤

A legjobb módja a szégyen feloldásának

Gondolj egy pillanatra arra, hogy van valami az életedben, amitől félsz, hogy bárki megtudja rólad! Ez lehet egy hiedelem, egy személyiségjegy, egy beteges vágy, vagy egy szörnyű kudarc a múltadban, amiről inkább úgy tennél, mintha meg sem történt volna! Bármi

Elolvasom ➤

Miért ragaszkodunk a hiedelmeinkez?

Az 1800-as évek közepén a sebészek két olyan problémával küzdöttek, amelyek évszázadok óta gyötörték az orvostudományt. Először is, a műtétek hihetetlenül fájdalmasak voltak a betegek számára. Olyannyira fájdalmasak voltak, hogy miután megtudták, hogy egy életveszélyes sérülés vagy betegség túléléséhez műtétre

Elolvasom ➤

Ne kergesd a boldogságot!

Ha megpróbálsz menőnek lenni, sosem leszel menő… Ha meg kell próbálnod boldognak lenni, akkor soha nem leszel boldog. Az emberek manapság túlságosan is próbálkoznak…   EBBEN A CIKKBEN:   A boldogság nem ugyanaz, mint az öröm A boldogság megtalálása nem

Elolvasom ➤

Egy köztes hely a vallásosság és az ateizmus között

Történik valami a halálunk után? Van-e a világegyetemnek valamilyen végső célja vagy jelentősége? A Világegyetemet valamiféle mindenható erő vagy lény teremtette? Amikor ilyen hatalmas és megválaszolhatatlan kérdésekről van szó, mint ezek, én posszibiliánusnak tartom magam. Hogy az mi?   EBBEN

Elolvasom ➤

Hogyan ismerd meg minden részedet?

A pszichoterápia egy feltörekvő formája meglepő módokat kínál arra, hogy elgondolkodj arról, hogy milyen részeid is vannak. Alábbiakban ezt a felkapott módszert veszem szemügyre. Remélem neked is segít? Tudod…azt vallom, hogy ebben az évezredben mindenkinek a saját pszichológusának kell lennie…

Elolvasom ➤

Hogyan engedjük el a gondolatainkat?

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy az egyik legnagyobb felismerésem az volt, hogy a gondolataim nem is olyan nagy jelentőségűek? Megbocsátható, ha azt feltételeznéd, hogy egy kicsit bolond vagyok! De teljesen komolyan gondolom! És (remélhetőleg) nem vagyok bolond… Hadd magyarázzam

Elolvasom ➤

A pozitív gondolkodásról

Manapság óriási ipara lett, és divatos is lett pozitívnak lenni, mert csak akkor történnek jó dolgok veled, és bevonzod amit szeretnél, nem? Szerintem ezt a szegletét a világnak nem kell senkinek sem bemutatni… De vajon honnan eredhet? Nem vajon ez

Elolvasom ➤

Miért nem bízol önmagadban?

Bertrand Russell híres mondása miszerint az egész világ problémája az, hogy a bolondok és a őrültek teljesen biztosak önmagukban, a bölcsebb emberek pedig tele vannak kételyekkel… Az évek során sokat hangsúlyoztam annak fontosságát, hogy megbarátkozzunk a bizonytalansággal és a kétértelműséggel,

Elolvasom ➤

Hogyan kezeljük a bizonytalanságot?

2020 tavaszán mindannyian az első sorból figyelhettük meg, hogy az ember milyen csodákat tud művelni a féktelen bizonytalansággal szemben… Heteken belül az emberek vad és elborult hiedelmeket alakítottak ki a vírusról, az egészségügyi dolgozókról, a vezetőikről és az országaikról… Néhányan

Elolvasom ➤

Mivel azonosítod magad?

Az igazat megvallva, egyáltalán nem éreztem magam ihletett módon, de rájöttem erre is: ez pont olyan, mint bármi az életben, amit nem kényelmes megtenni! Csupán el kell kezdeni, és megjön hozzá a kellő erő! Szerintem az elménk mindent megtesz azért,

Elolvasom ➤

Üdvözlet!

Ha már ennyit voltál az oldalon, kérlek írj rám mobilszámmal, mert szívesen megismernélek 🤗